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面接前に緊張してしまうあなたには、食べ物/ペットが効く!?

こんにちは。英才個別学院 武蔵小山校の山口です。

明日はいよいよ都立推薦入試の日ですね!

 

 

 

 

受験生の皆さん、緊張していますか??

今日は、いざという時に緊張してしまって

思うように力が発揮できないかも…と心配なあなたのために

とっておきのメンタルコントロールをお伝えします…!

 

 

 

 

方法は、至って簡単です!

食べたいものと、ペットを思い浮かべるだけ!^^

 

 

 

 

…まずは食べたいものバージョンをお伝えしますね。

 

 

 

方法①今、食べたい食べ物のことを思い浮かべる

 

緊張しているな、と思ったら

「今、何かを食べるとしたら、何が食べたいかな?」と

考えてみましょう。

例えば、今の私ならイチゴがめちゃくちゃ食べたいのですが(笑)

そんな場合は、イチゴをフォークで刺した「サクッ」という感触

香ってくる甘酸っぱい匂い

口に入れた瞬間の触感爽やかな味を思い浮かべます。

ここは、かなりリアルにイメージしてください。

で、十分に想像できたら、メンタルセット完了です!

 

 

 

 

…では次に、ペットのバージョンをお伝えします。

方法②大好きなペットのことを考える

 

緊張してどうにもならない時は、

飼っているペットのことを思い浮かべることも効果的です。

「○○ちゃん!」と呼んだらあなたの大好きなペットが

こっちに向かってきて、嬉しそうな顔で覗いてきます。

頭を撫でてあげるとしっぽを振ってニコッとしてくれます。

背中を触ったらふわふわしていたり、温かかったり…と

なるべく具体的に想像してくださいね!

これが動物バージョンのメンタルセットです!

 

 

 

 

食べ物の方も、ペットの方も、

緊張のタネの面接とは遠い存在だと思います。

緊張してどうにもならない時は、

全く関係のないことを具体的にイメージすることで

ドキドキしている感情が一時的にリセットされるそうです。

これは、メンタルコントロールが勝敗を決めるダーツのプロプレイヤーの方も

実際に使っている緊張の和らげ方なんですよー!

もし、明日明後日で面接前に覚えていたら

ぜひ試してみてくださいね。

 

 

 

 

それではみんな、推薦入試ファイト~~~!!!

 

 

 

 

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土曜日14:00~20:00

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